Да ли је Билтонг сигуран током трудноће

Билтонг, који се често сматра сличним месу говедине, популарна је грицкалица са месом. То је трака меса која своје име добија од значења „бил“, задњице меса или четвртине задњих ногу и „тонг“ што значи трака. Ову ужину су првобитно направили насељеници хугеноти, мигранти из Европе, који су се настанили у разним деловима Јужне Африке. Изрезали су ову посластицу, зачинивши суво месо оптималном мешавином сирћета, шећера, зачина, коријандера, црног бибера и других одабраних зачина. Месо је било сушено на сунцу када су ови јужноафрички трекери путовали светом преко ужареног афричког потконтинента.

Данас је билтонг доступан у разним поузданим продавницама и налази се у неколико укуса и зачина. Ова укусна грицкалица сада је популарна у разним деловима Америке, Европе и Аустралије.

Да ли је Билтонг сигуран током трудноће



Јести билтонг током трудноће: шта бисте требали знати?

Билтонг се често узима као алтернатива неколико нездравих грицкалица попут чипса, помфрита и пљескавица, због многих здравствених благодати. Заједно са малим бројем калоричних састојака, то је и висок извор протеина.

Да ли је сигурно јести билтонг током трудноће?

Ако сте љубитељ меса и имате озбиљну жељу за сухим месом са зачинима, Билтонг је изгледа савршен избор. У случају да желите да знате ‘да ли је билтонг здрав током трудноће?’ Ево шта бисте требали прочитати. Да бисмо разумели да ли билтонг треба да буде укључен у план исхране будуће мајке, померимо се доле до тачака:

Види више: Цвекла у трудноћи

Предности билтонга током трудноће:

  1. Билтонг садржи пуно протеина и хранљивих састојака. Јести билтонг током трудноће осигурава вам да у својој свакодневној исхрани добијете природни и канцерогени извор протеина. Ово помаже у правилном развоју костију и мишића, а такође повећава и апетит. Такође је познато да Билтонг регулише ниво глукозе у вашем крвотоку.
  2. Билтонг не садржи вештачке хемикалије, као што су конзерванси, ароме и натријум нитрат. Ова једињења су веома штетна за фетус у развоју у материци. Билтонг, с друге стране, садржи само шећер, со, бибер, коријандер и сирће као додате зачине. Ови природни састојци су потпуно безопасни за ваше тело током трудноће.
  3. Билтонг такође садржи врло мало угљених хидрата. Као резултат, то не доводи до дебљања и помаже у одржавању телесних масти под контролом. Билтонг током трудноће такође повећава ниво концентрације вашег мозга.
  4. Такође можете јести билтонг као замену за друге месне производе са ниским садржајем угљених хидрата. Побољшава тело енергијом и виталношћу.

Види више: Броколи током трудноће

Билтонг ризици током трудноће:

Према истраживању, сирово или недовољно кувано месо има шансе да пренесе бактерије и листерију. Будући да је мајчино тело које ишчекује врло деликатно, треба избегавати прекомерну конзумацију овог месног производа. Једење влажног билтонг-а резултира појачаним растом ових микроорганизама јер има висок садржај масти.

Као што је наведено у претходној дискусији, можемо видети да билтонг има значајне здравствене бенефиције. Али, постоје и повезане опасности, као што су контаминација микроорганизмима и шансе за инфекције Листериа. Дакле, неопходно је да ову грицкалицу узимате у умереним количинама. И не само то, производ треба да буде из веродостојног извора, тако да је 100% природан и без хемикалија.

Види више: Да ли је купус добар за трудноћу

Међутим, увек се одлучите за консултације са својим дневним лекаром пре него што укључите ову грицкалицу као део жеље за месом током режима трудноће. Биће савршен извор савета за прописивање оптималне количине и интервала уноса билтонга у складу са метаболизмом вашег тела, здравственим картонима и фазом вашег феталног развоја.