Бхаирава Мудра - Како предузети кораке и користи
Мудра је заправо санскртска реч која се односи на ваш тренутни став. Мудра је заправо симболичан гест и тачније је попут покрета покрета руком или прстом. Многе мудре повезани су са јога позама или физичким вежбама. Ова поза јоге или физичка вежба је корисна и утиче на цело тело или целокупан систем. Оно што је супротно овим јога позама или физичким вежбама је то што оне имају дугорочне користи за наше тело.
Чуо сам бројне приче о успјеху гдје су бројни људи рекли да су од ових вјежби имали огромну корист. Стога је вежбање мудре или јоге вежби попут дугорочног подухвата. То дугорочно користи и лечи ваше тело. Њихови енергетски ефекти имају прилично позитиван утицај и утичу на наше тело, ум и став. Неке мудре су значајно утицале на наше тело, ум и душу.
Види више: Гаруда мудра
Бхаирава Мудра:
Једна од таквих мудра је бхаирави мудра. Ово је такође познато као шива или Схакти мудра. Бхаирав је заправо облик шиве који је застрашујући и застрашујући. То заправо показује моћ шиве. Ово је попут демонстрације зашто се обожава Лорд Схива или зашто се обожава његова снага. На крају крајева, Лорд Схива је познат по својој неизмерној снази снаге. Дакле, ова бхаирави мудра доноси ту снагу и моћ у први план. Овде доносимо значење бхаирава мудре, извођење корака и користи за ваше здравље.
Бхаирави Мудра кораци и предности:
Значење Бхаирава Мудре:
То је попут тајне мантре за стотине људи који обожавају господара шиву као и његову Схакти. Ови људи се заједнички називају „бхаирави“. Дакле, овај облик мудре или физичка вежба је дизајниран само за њих. Сада се поставља главно питање како то учинити у облику бхаирав мудре физичког вежбања.
Види више: Ганесха Мудра Предности
Како се ради Бхаирава Мудра:
Да бисте започели било коју вежбу, потребно је да седнете у удобан положај. Можете седети у падмасани или пози лотоса склопивши обе ноге и седећи на поду. Обавезно узмите лагану простирку или тепих пре седења. Многи фитнес стручњаци саветовали су да не седе директно на под јер зрачења са пода могу имати негативан утицај на читав ваш физички систем.
Исправно држање тела је још један предуслов било ког облика јоге или вежбања мудре. Морате се опустити и оживети из анксиозности и стреса који вас окружују. Можете да затворите или отворите очи у зависности од тога како се осећате пријатно. Али оно што лично осећам је да затворено око чини концентрацију и медитацију много лакшим. Али то је потпуно ваш избор.
Сада једноставно треба да извучете обе руке и ставите десну на врх леве руке. Постоје две главне варијације ове вежбе. Када ставите десну руку на врх, она је позната као бхаирава мудра, а када ставите леву на врх, она се назива бхаирави мудра.
Предности Бхаирава Мудре:
Сада, долазећи до благодати бхаирави мудре.
- Главна и научно доказана корист ове мудре је та што је познато да уноси хармонију или равнотежу у оба дела или хемисферу вашег мозга.
- Одржава равнотежу између вашег левог и десног дела мозга.
- Још једна главна предност овог облика мудре је та што је познато да у великој мери ублажава или минимизира противничке снаге.
Види више: Диани Мудра Значење
Дуго вежбање или извођење ове бхаирави вежбе доноси стабилност и својеврсно посредовање целом вашем телу и унутрашњости. Људи који пате од редовних стрепњи и промена расположења то морају учинити. Стога сматрам да је ова мудра поза врло згодна у тренуцима када сам потпуно у стресу.
Извор слике: Схуттерстоцк