25 кућних лекова за решавање мигрене

Да ли патите од једностране пулсирајуће главобоље осетљивости на светлост и звук? Мигрене исцрпљују главобољу и могу вас учинити беспомоћнима. Постоји много покретача за покретање мигрене. Мигрена има широк спектар симптома и они су нешто више од „само главобоље“. Ове главобоље могу бити хроничне, али постоје кућни лекови за мигренске главобоље, који могу на природан начин смањити њихов интензитет и учесталост!

Садржај:

  • Шта је напад мигрене
  • Врсте главобоље мигрене
  • Узроци главобоље мигрене
  • Симптоми главобоље мигрене
  • Кућни лекови за главобољу мигрене
  • Мигрена код трудница
  • Мигрена код деце
  • Храна за ублажавање главобоље мигрене
  • Када се обратити лекару
  • Често постављана питања

Шта је напад мигрене?

Контролни знаци напада мигрене су интензивни пулсирајући бол, повремена мучнина и повраћање. Ове главобоље прате осетљивост на светлост и звук. Напад често укључује бол, понекад локализован на половини главе. Трајање напада може трајати од неколико сати до 3 дана. Људи који пате од хроничних напада мигрене требали би се одлучити за кућне лијекове против мигрене, јер они могу пружити олакшање и сигурнији су за употребу.

Назад на ТОЦ



Кућни лекови за мигрену, природно

Различите врсте главобоље мигрене:

1. Мигрена са ауром (класична мигрена):

1. Хронична главобоља мигрене:

Хронична мигрена је главобоља која се јавља више од 15 дана у месецу током 3 месеца. Симптоми су умерени до јаки бол који пулсира и утиче на једну страну главе. Углавном погађа једну страну главе. Главобоља се погоршава са рутинским свакодневним активностима. Већина људи који имају хроничну главобољу мигрене су жене, а то би могло бити због хормонских промена.

2. Очна мигрена:

Очне мигрене су ретка стања код којих су симптоми привремени губитак вида или слепило на једном оку. Код очних мигрена, вид погођеног ока обично постаје нормалан у року од једног сата. Може се појавити сам по себи или се јавити са мигренском главобољом. Зову се мрежњаче, визуелне, монокуларне или офталмолошке мигрене. Очне мигрене могу се јавити само неколико минута или могу трајати и до 30 минута.

3. Вестибуларна мигрена:

Вестибуларна мигрена је проблем нервног система. То узрокује поновљену вртоглавицу код људи који су у прошлости имали мигрене. За разлику од класичне мигрене, не мора увек да боли глава. Називају их многим именима, попут мигренске вртоглавице и вестибулопатије повезане са мигреном. Симптоми вестибуларне мигрене су вртоглавица, вртоглавица и потешкоће у равнотежи. Може укључивати нелагодност бола у врату током окретања, савијања или погледа према горе. Може постојати осећај притиска у уху или глави.

4. Менструална мигрена:

Менструална главобоља или ПМС главобоља јавља се непосредно пре периода и повезана је са различитим симптомима који је разликују од типичне менструалне главобоље. Овде симптоми менструалне мигрене укључују бол у главобољи праћен акнама, умор, болове у зглобовима, затвор, смањено мокрење и недостатак координације. Ове главобоље су повезане са променама нивоа хормона. Ниво естрогена и прогестерона опада непосредно пре почетка периода. Тада почињу менструалне мигрене.

5. Хемиплегична мигрена:

Хемиплегична мигрена је врста главобоље, која је ретка. Изазива интензиван бол, мучнину и осетљивост на звук и светлост. Узрокује привремену слабост, пецкање, утрнулост и парализу на једној страни тела. Ови симптоми обично почињу пре главобоље. Окидач за ову врсту главе може бити стрес, мања траума главе или одређене врсте хране. Хемиплегичне мигренске главобоље могу бити застрашујуће искуство за појединца јер су ови симптоми слични симптомима можданог удара. Слабост може трајати од једног сата до неколико дана. Обично траје 24 сата.

Такође видети: Врсте главобоље

7. Ретинална мигрена

Ова врста мигрене је ретка врста мигрене са ауром. За разлику од других врста мигрене са ауром, симптоми мигрене мрежњаче састоје се од тога да је вид захваћен само једним оком. Може се састојати од треперења светла или чак привременог слепила. Ретинална мигрена није знак озбиљног проблема у оку. Мала је шанса да смањени проток крви може оштетити мрежњачу. Када се то догоди, то може довести до дугорочног оштећења вида.

8. Базиларна мигрена:

Базиларна мигрена је мигрена, која је ретка. Почиње у можданом стаблу. Симптоми се састоје од сужења крвних судова, што ограничава проток крви у мозак. Остала стања, која ограничавају проток крви, такође могу изазвати базиларну мигрену. Ова мигрена се назива Бицкерстафф или мигрена базиларне артерије. Окидач је непознат, али ове мигрене могу бити резултат крвних судова који се стегну. Ово затезање је вазоконстрикција и често је узроковано мишићима око артерија који постају преуски и блокирају проток крви.

2. Мигрена без ауре (уобичајена мигрена)

Мигрена без ауре је честа врста мигренске главобоље. Немају ране симптоме који се називају аура, попут промена вида, вртоглавице, осећаја боцкања коже, збуњености и слабости. Људи који пате од ове врсте мигрене пролазе кроз све остале карактеристике напада мигрене (интензиван бол на једној или обе стране главе, повраћање, мучнина и осетљивост на звук или светлост.

Назад на ТОЦ

Узроци мигрене:

Окидачи за мигрену састоје се од неколико фактора као што су храна, недостатак витамина, навике, атмосфера итд. Узроци су

1. Промене у нивоу хормона:

Жене најчешће имају симптоме мигрене током менструације и због промене нивоа хормона.

2. Емоционални окидачи:

Због стреса, шок, анксиозност, депресија и узбуђење могу покренути мигрену.

3. Физички узроци:

Умор, недостатак сна, напетост врата или рамена, физичко пренапрезање и лоше држање тела повезани су са мигреном. Познато је да низак ниво шећера у крви делује као покретач.

4. Дијета:

Неке од намирница попут кофеина у кафи и алкохола због којих мигрене доприносе неким добро познатим покретачима мигрене. Специфичне намирнице попут чоколаде, агрума, сира итд. Које садрже адитив тирамин. Такође је познато да су дехидрација и нередовни оброци потенцијални окидачи.

5. Лекови:

Терапија замене хормона, таблете за спавање, контрацептивне таблете су потенцијални покретачи.

6. Окидачи за животну средину:

Мигрене изазване светлошћу, треперавим екранима, гласним звуковима, јаким мирисима и половним димом. Промене температуре су такође могући покретачи. Све ово може покренути мигрену.

7. Низак ниво магнезијума:

Студије сугеришу да се дефицит витамина мигрене јавља када ниво магнезијума у ​​мозгу особе падне врло ниско.

Назад на ТОЦ

Симптоми главобоље мигрене:

Мигрена је пулсирајућа врста бола која се појачава физичком активношћу. Почиње полако да се гради и може прерасти у пулсирајући бол који погађа обе или једну страну мозга. Остали симптоми мигрене су:

1. Осјећај мучнине и мучнине:

Мигрена долази са симптомима јаке главобоље и повраћања, заједно са интензивним пулсирајућим болом.

2. Нетолеранција светлости и звука:

Током напада мигрене човек не може да толерише јака светла и гласне звукове

3. Укоченост врата:

Како су сви живци повезани са кичмом, они који пате од мигрене често имају укоченост у врату када их заболи глава.

4. Глад:

Екстремна глад може покренути мигрену.

5. Збуњеност / дезоријентација:

Лоша главобоља доводи до дезоријентације и збуњености током напада мигрене.

6. Осећам се ниско, депресивно и тужно:

Екстремне емоције могу ометати наше расположење и покретати мигрену са главобољом.

Назад на ТОЦ

Лечење главобољама код куће:

Уље чајевца |. | Врући чај |. | Сирће |. | Вруће туш |. | Апарат за загревање |. | Купус |. | Вода |. | Торба за лед |. | Акупунктура |. | Лаванда |. | Пеперминт уље |. | Уље босиљка |. | Правилна дијета |. | Масажа |. | Феверфев |. | лан |. | Хељда |. | Правилно истезање |. | Јабуково сирће |. | Камилица |. | Ђумбир |. | Аеробне вежбе |. | Медитација |. | Избегавајте нитрате |. | Аппле

Назад на ТОЦ

Природни начини да се решите мигрене код куће:

Ова листа испод садржи неке од врхунских домаћих третмана који се могу користити за задржавање мигрене. Све што треба да урадите је да одаберете ону која вам највише одговара и рутински их пратите док не добијете олакшање од напада мигрене.

1. Масажа чајевим уљем:

уље чајевца као кућни лек за мигрену

Уље чајевца савршено је средство за лечење главобоље и мигрене. Има антиинфламаторне предности. Масирајте мало уља чајевца на слепоочницама. Помаже у ублажавању главобоље, као и ослобађању притиска напетих мишића. Сигурно ће почети да вам даје тренутне резултате. Ова ароматерапија делује дивно добро.

Превентивне мере:Никада не наносите уље чајевца директно на кожу; увек га разблажите носачем уља.

2. Попијте врући чај за ублажавање болова од мигрене:

најбољи кућни лек против болова од мигрене: Врући чај

Једноставан начин за сузбијање мигренских болова код куће је попити шољу топлог чаја. Врући чај помаже у опуштању мишића тела који обично постају укочени у случају мигрене. Обавезно користите мед у врућем чају уместо шећера. Чај од менте и чај од камилице су неки од најбољих примера овде.

Превентивне мере:Труднице треба да избегавају чај од камилице, јер то може довести до побачаја. Такође се мора осигурати да човек није алергичан на камилицу.

Такође видети: Да ли кофеин помаже мигрени

3. Примена сирћета:

сирће

У трудноћи је ово један од најсигурнијих кућних лекова за лечење мигрене. Потребно је само разблажити сирће у води и у њега намочити крпу за умивање. Нанесите ово на чело на начин да се сирће упије у кожу. Урадите то 30 минута да бисте се ослободили мигрене.

Превентивне мере:Они са осетљивом кожом сирће могу да разблаже водом.

4. Врући туш:

врући туш: кућни лек за мигрену

Једноставан кућни лек за класичне симптоме мигрене је провести неко време под врућим тушем. Урадите то на начин да топла вода продре у врат. Ово ће ублажити притисак на врат који је главни узрок главобоље. Ово је тренутни лек за проблем.

Превентивне мере:Подесите температуру и избегавајте јако вруће тушеве јер могу оштетити кожу.

Назад на ТОЦ

5. Грејна подлога:

апарат за загревање

Нанесите грејну подлогу на погођена подручја попут врата и леђа. Ово ће умањити напетост и тако помоћи у лечењу мигрене. Требало би да буде један од најбољих кућних лекова за мигрене.

Превентивне мере:Не наносите грејну подлогу директно на кожу, већ је користите умотану у пешкир да бисте избегли опекотине.

6. Облог од купуса:

кућни лекови за мигрену: купус

Узмите хладан купус из фрижидера и употребите га на погођеним местима. Ово је један од идеалних начина за лечење симптома мигрене попут замагљеног вида. Такође је један од лаких и лако могућих лекова за тренутно ублажавање болова од мигрене.

Купус се може чувати у фрижидеру у контејнерима тако да буде доступан током напада мигрене.

Такође видети: Невероватне благодати купуса

7. Имајте воде:

има доста воде

Хидратација је једна од најбољих ствари током мигрене. Много пута је дехидрација разлог за појаву мигрене. Обавезно конзумирајте најмање 10-12 чаша обичне и филтриране воде, заједно са неколико других здравих течности, како бисте осигурали сигуран кућни лек за лечење мигрене.

8. Примена ледене вреће:

Пакет леда за мигрену

КУПИТЕ ОВДЕ

Узмите пластичну врећу и напуните је коцкицама леда. Нанесите ово помоћу пешкира на пределу врата. Укоченост помаже у лечењу симптома мигренског напада. То је савршен начин да излечите главобољу без муке и напора. Пратите ово 2-3 пута дневно за тренутно олакшање.

Превентивне мере:Користите пешкир око паковања да заштитите осетљиву кожу.

Назад на ТОЦ

9. Акупунктура:

Акупунктура

Акупунктура је један од најсигурнијих начина да се неки притисак усмери и добро притисне да би се ослободио притисак на мишиће. Стога третира проблеме попут мучнине и има трајни ефекат на њу. Ово је једна од главних ствари које треба учинити као кућни лек за мигренске главобоље. То се препоручује два пута недељно током два месеца. ( 1 )

10. Уље лаванде:

уље лаванде као кућни лек за мигренску главобољу

Уље лаванде биће један од најбољих кућних лекова за лечење мигрене. Има вишеструку употребу, а када су у питању главобоље, уље лаванде се сматра једним од најбољих кућних лекова. Наношење две до четири капи овог биљног екстракта у топлу воду и удисање испуштене паре ефикасно ће смањити бол. ( 2 ).

Превентивне мере:Неки људи могу бити алергични на уље лаванде; код неких може изазвати повраћање, мучнину, па чак и иритацију коже.

Назад на ТОЦ

11. Уље пеперминта:

Пеперминт уље

Уље пеперминта је један од најбољих начина лечења главобоље и болова од мигрене. Може ефикасно смањити напетост и главобољу и помоћи у правилној циркулацији крви у глави. Долази са вазодилатацијским својствима и може побољшати лош проток крви у глави, што је један од главних разлога за мигренски бол.

Превентивне мере:Уље пеперминта може да изазове неке нежељене ефекте као што су сува уста, жгаравица и повраћање, али су релативно сигурни када се наносе на кожу.

12. Уље босиљка:

уље босиљка за кућни лек против мигрене

Ако су вам потребни неки кућни лекови за мигрену због сунчеве светлости, онда овде имамо ефикасан лек. Босиљак делује као релаксант мишића. Може да помогне у лечењу главобоље изазване затегнутим мишићима и делује умирујуће. Босиљак је познат по својим аналгетичким својствима. Ово је један од пожељних кућних лекова за мигрену.

Назад на ТОЦ

13. Правилна дијета:

дијета

Одржавање правилне дијете је пресудно да се не изазове напад мигрене. Најбољи начин да једу за оне који су склони мигрени био би да једу 5 малих оброка дневно. Конзумирајте исхрану богату угљеним хидратима и протеинима. Избегавајте да пијете или једете било шта што би изазвало мигрену. Неки од најчешћих узрока и покретачи хране су чоколаде, алкохол, кофеин итд.

Превентивне мере:Глад је потенцијални покретач мигрене.

14. Масажни третман мигрене код куће:

масажа

Масирање власишта уз врат и рамена може ублажити напетост мишића која је присутна, јер може покренути главобољу. Студије показују да масаже смањују учесталост уобичајених покретача мигрене. Масажа власишта, чак и док пати од мигрене, показала је тренутно олакшање. Масажна терапија је веома ефикасна у лечењу тензијске главобоље и мигрене.

15. Лековита биљка за мигрене:

кућни лекови за биљку мигрене

Ова биљка се користи као природни третман мигрене. Показао се ефикасним у лечењу мигрене смањењем његове учесталости ( 3 ). То је један од најпопуларнијих кућних лекова и користи се за свакога ко пати од мигренске главобоље. А то уопште није скупо и лако се може искористити.

Превентивне мере:Релативно је сигуран када се узима краткотрајно.

Назад на ТОЦ

16. Ланено семе:

ланено семе као кућни лек за мигрену

Овде имамо један од најбољих кућних лекова за мигрену, који се користи у лечењу мигренских болова. Неке главобоље настају због депресије, а важно је да уносите омега-3 масне киселине, које се налазе у семенима лана. Можете га користити у течном облику (уље) или узимати као цело или млевено семе.

Превентивне мере:Труднице морају избегавати ланено семе јер могу изазвати хормоналне ефекте.

Такође видети: Лечење кућне парализе лица

17. Хељда:

хељда

Хељда је користан и један од најбољих лекова за ублажавање мигрене и за смањење учесталости главобоље. Користи се већ дуги низ година и назива се ефикасним кућним леком против мигренских главобоља. Садржи облик флавоноида познат као рутин. То су фитокемикалије, које помажу у смањењу болова и одржавају кондицију у исто време и активне.

Назад на ТОЦ

18. Правилно истезање:

Истезање кућног лека за мигренску главобољу

Понекад, недостатак истезања може довести до главобоље и мигрене. Испробајте неке од ових једноставних истезања рамена и врата, која ће учинити чуда да би се смањила и најбољи је начин излечења мигрене. Ова одсечења можете додати својој редовној рутини вежбања. Покрет врата, слегање раменима и изометрија врата могу вам помоћи у ублажавању главобоље мигрене.

19. Потрошња јабуковог сирћета:

Јабуково сирће

Да ли вам треба најбољи кућни лек за мигрену? Узмите неколико кашика јабуковог сирћета и ставите га у чашу топле воде. Промијешајте и попијте ово да бисте се ослободили главобоље мигрене. Наставите са овим природним леком недељу дана или више, и смањиће учесталост напада мигрене.

20. Камилица:

камилица као кућни лек за мигрену

Ово је противупална супстанца и може смањити ону врсту мигрене и главобоље које су настале услед упале. Долази са умирујућим карактеристикама и може елиминисати симптоме и узроке мигрене у року од недељу дана. Чај од камилице има и мноштво других благодати, које служе и нашем телу и органима. Узмите две до три кашичице цвета камилице у шољу која је већ напуњена топлом водом и стрмо станите две до три минуте. Да би било мало укусно, можете му додати мало лимуновог сока. ( 4 )

Превентивне мере:Труднице би то требале избегавати јер то може довести до побачаја.

Назад на ТОЦ

21. Ђумбир:

кућни лек за мигрену: Ђумбир

Ђумбир има способност да блокира контракцију мишића, што даље доводи до главобоље и проблема са мигреном. Смањује утицај на хормоне и подстиче упале у крвним судовима. Пијење ђумбира више пута током дана смањиће бол у мигрени и одржаваће ваше тело чистим и изнутра.

Превентивне мере:Труднице се могу консултовати са својим лекаром пре употребе ђумбира.

22. Аеробне вежбе:

Аеробне вежбе

Недавна студија је доказала да ће извођење аеробних вежби смањити главобољу мигрене. Ово је један од најбољих кућних лекова за мигрену. Вежбе попут пливања, вожње бициклом итд. Могу смањити главобољу и бол мигрене. Терапија аеробним вежбањем далеко је напредовала у смањењу броја напада мигрене.

Такође видети: Најбоље аеробне вежбе

23. Медитацијски третман мигрене:

Медитација за мигрену

Медитација је кључ. Постоје многе технике медитације, које могу ефикасно смањити бол мигрене ублажавајући стрес и напетост. Медитација може инхибирати део нервног система који је одговоран за стрес. Без узимања било каквих лекова и консултовања са лекаром, медитација је један од најбољих кућних лекова за тражење олакшања од мигренског бола.

24. Избегавајте нитрате или нитрите:

не узимајте нитрате

Конзумација или излагање нитрата и нитрита узрокује вазодилатацију крвних судова. То, пак, може покренути васкуларну главобољу. Такав је случај са нитритима који се користе за очување црвене боје у прерађеном месу, као конзерванси и у многим другим прехрамбеним производима. Најбоље је да ове производе конзумирате умерено и да не изазивате мигренску главобољу.

25. Јабуке:

јабуке за мигрену

Јабука дневно држи доктора даље. Сви знамо колико је тачна тачна изјава. Познато је да мирис зелених јабука смањује озбиљност симптома мигрене и одржава тело здравим. Помаже човеку да се боље фокусира без икаквог додатног бола.

Назад на ТОЦ

Мигрена код трудница:

Хормонске промене током трудноће нису једина ствар која доводи до мигрене код жена. Већина жена има комбинацију окидача који се састоје од умора, падова шећера, напетости, емоционалног или физичког стреса. Лечење се састоји од бета блокатора, који снижавају крвни притисак, а заузврат спречавају мигрену. Током трудноће су релативно сигурни. Ако се мигрена јавља заједно са повраћањем, лекар ће можда прописати лек против мучнине да би ублажио нелагоду.

Мигрена код деце:

Међу децом мигрена није само јака главобоља. То је компликована неуролошка болест у комбинацији са симптомима мигрене код деце, попут повраћања, вртоглавице, јаких мириса, мучнине и осетљивости на звук и светлост. Нажалост, врло је честа међу децом. Током напада дете ће можда желети да легне у мрачну собу. Трајање мигренске главобоље код детета је много краће у поређењу са одраслима. Може трајати од 30 минута до 48 сати. Обично траје мање од 4 сата, а нека деца пријављују још краће главобоље у трајању од 10-20 минута.

Храна за ублажавање главобоље мигрене:

Следе намирнице за ублажавање и пружање најбоље одбране од мигренских главобоља:

  • Слатки кромпир
  • Спанаћ
  • Шаргарепа
  • Газирана вода из славине или изворска вода
  • браон пиринач
  • Вишње
  • Бруснице
  • Не-цитрусно воће
  • Природна заслађивача попут јаворовог сирупа и екстракта ваниле
  • Свеже месо
  • Живина
  • Рибе
  • Житарице и печурке

Када се обратити лекару?

Свест о неколико опција лечења може много олакшати живот мигренским главобољама. Није добро лечити мигрену лековима који се продају без рецепта који нису посебно циљани на њу. Већина људи не види здравствену установу и покушава да се самолечи. Сигнали упозорења на које треба пазити током напада су умерене до јаке главобоље, осетљивост на звук, мирис и светло, осећај мучнине или повраћања. Када сви ови симптоми почну да ометају ваше свакодневне активности, онда је ово најбоље време да потражите помоћ лекара. Лекар може да препише лекове специфичне за мигрену који ће вам у великој мери помоћи.

Назад на ТОЦ

Мигрена може почети у било ком тренутку нашег живота током нашег раног детињства, адолесценције или чак одрасле доби. Неки од уобичајених фактора ризика који нас чине склонијим мигренама укључују старост, породичну историју, пол и хормоналне промене. То може бити исцрпљујуће до те мере да нам поремети живот и рад. Иако мигрене могу бити доживотне, могу се држати под контролом, а симптоми се могу ублажити природним лековима за мигренске главобоље.

Често постављана питања:

1. Да ли су технике акупунктуре добре за главобољу мигрене?

Акупунктура је традиционална кинеска медицина која укључује уметање врло танких игала у места притиска. Ублажава хроничну главобољу мигрене. Игле стимулишу живце тако да ослобађају хормоне попут ендорфина. Они покрећу одговор тела и ублажавају мигрене и главобољу од напетости. Осигурајте да акупунктуру ради професионалац. Постоје неке шпекулације да акупунктура сама по себи није довољна за лечење главобоље од мигрене.

2. Каква је разлика између мигрене и главобоље?

Веома је битно да човек мора знати разлику између напада мигрене и главобоље. Главобоља може варирати у зависности од тога колико траје, окидача и колико је јака. Можда се неће појавити у идентификованом обрасцу као што су напади мигрене. Уобичајени покретачи мигрене јављају се као умерене до јаке главобоље и јављају се на једној страни главе. Имају и друге симптоме, попут мучнине и повраћања, осетљивости на светлост и звук. Главобоља која има пулсирајући бол и утиче на наше свакодневне активности је мигрена. Лекари предлажу тестове попут електроенцефалографије (ЕЕГ), ЦТ-а, магнетне резонанце или кичмене мождине како би се искључили било који други узроци главобоље.

Назад на ТОЦ

3. Које врсте лекова третирају мигрену?

Лекови који се продају без рецепта и користе се за лечење мигренске главобоље. Укључују нестероидне антиинфламаторне лекове као што су ибупрофен / напроксен. Лекови на рецепт који ублажавају бол од мигрене укључују триптане и наркотичне аналгетике. Остали лекови који се користе за лечење мигрене укључују бета блокаторе, антидепресиве, деривате ерготина и блокаторе калцијумових канала. Ињекције ботокса се такође користе за лечење главобоље мигрене.

Изјава о одрицању одговорности:Информације у овом чланку у облику савета, лекова и предлога су само у информативне сврхе. Главна сврха је стварање свести помоћу једноставних и сигурних кућних лекова. Ове информације не треба тумачити као замену за професионални медицински савет, дијагнозу или лечење. Молимо вас да потражите савет лекара у вези са било којим питањем у вези са здравственим стањем или променом лечења.