11 Невероватне предности јабуковог сирћета током трудноће

Трудноћа је време када се мајка суочава са великом нелагодношћу у телу. То је можда због хормонске неравнотеже и слабљења имунолошког система. Због тога је трудна дама рањива на многе инфекције, болести. Стога лекари предлажу да се труднице придржавају строге дијете, а такође и производа који су хранљиви и корисни за мајку и нерођену бебу. Један такав производ који се конзумира током трудноће је јабуково сирће. У овом чланку ћемо детаљно размотрити благодати јабуковог сирћета током трудноће, као и ризике повезане са њим.

Ацв ​​док је трудна

Шта је АЦВ и како је направљен?

Јабуково сирће (АЦВ) је сирће направљено од ферментисаног, уситњеног сока од јабуке. Јабуковача прво ферментира у алкохолу пре него што се претвори у сирћетну киселину. Ова сирћетна киселина назива се јабуков сирћет. Ово се продаје у два облика пастеризовано и непастеризовано. Пастеризовано сирће је сигурно за употребу, јер нема штетних бактерија. Овај сирћет се може користити у различите сврхе као што су салате, сендвичи итд. Запамтите, немојте га пити без разређивања, јер може изгорети једњак када се конзумира сиров.

Да ли је јабуков сирћет сигуран током трудноће?

Пијење јабуковог сирћета током трудноће може бити сигурно само ако трудница конзумира пастеризовано сирће у разблажењу са водом. Студија каже да нема ни трунке доказа који наводе да је пијење јабуковог сирћета сигурно или несигурно. Међутим, пијење пастеризованог јабуковог сирћета у ограниченој количини, а и то је разблаживање водом безбедно само за труднице јер непастеризоване садрже штетне бактерије које могу утицати на плод који се налази у мајци.

Види више: Да ли је куркума сигурна током трудноће

Предности јабуковог сирћета током трудноће:

Јабучни сирћет, када се конзумира у умереној количини, препоручује се због његових благодати јачања имунитета. Ево неколико њих:

1. Јутарња болест:

Жене током трудноће обично се суочавају са јутарњим мучнинама. АЦВ је пХ неутралан и помаже киселинама у желуцу да се слегну, што смањује мучнину. Стога АЦВ пружа олакшање од јутарњих мучнина, углавном у првом тромесечју.

2. Спречава инфекције уринарног тракта:

Замућени урин код трудница први је знак инфекција уринарног тракта. Јабуково сирће садржи ензиме и минерале који помажу у превенцији и лечењу ових инфекција.

3. Регулише горушицу:

Жгаравица је врло честа у трудница због рефлукса киселине у цев за храну и такође због растућег фетуса. Укључивање јабуковог сирћета у исхрану може помоћи у смањењу горушице. АЦВ се сматра једним од најбржих природних лекова против жгаравице.

4. Одржава крвни притисак:

Труднице се често суочавају са проблемима крвног притиска. Понекад постаје висок, а повремено низак. Уношење праве количине АЦВ помаже у одржавању крвног притиска. Сирћетна киселина присутна у АЦВ смањује крвни притисак смањењем активности ензима ренина, оног који је одговоран за висок крвни притисак.

5. Аидс варење:

Правилна пробава знак је здраве трудноће. Труднице се обично суочавају са пробавом због ослабљеног имунолошког система. Антибиотска својства АЦВ-а боре се са стомачним проблемима и побољшавају варење регулишући метаболизам и промовишући добре бактерије у стомаку. Јабуково сирће такође садржи пектин који смирује узнемирени стомак.

6. Сузбија инфекције квасцима:

Труднице се током трудноће врло често сусрећу са инфекцијама квасца. АЦВ има карактеристичне компоненте које могу да излече и контролишу инфекције квасцима као што су инфекције кандидом. Локална примена АЦВ може смањити инфекцију и њене симптоме.

7. Поједностављује циркулацију крви:

Познато је да АЦВ регулише проток крви у телу. Током трудноће, трудница ће имати проблем са отицањем и проширеним венама због неправилног крвотока. Конзумација АЦВ олакшава проток крви, ослобађајући се ових услова.

8. Детоксикација:

Јабуково сирће има антиоксидативна својства. Ово помаже у детоксикацији тела, чисти тело. Очишћено тело боље апсорбује хранљиве материје, што заузврат доводи до бољег метаболизма.

9. Лечи дијабетес:

Сматра се да АЦВ одржава ниво шећера у крви у телу. Током трудноће, ниво шећера врло често варира ако се не узима одговарајућа дијета. АЦВ може смањити ниво шећера у крви и побољшати осетљивост на инсулин када се конзумира са одређеном храном.

10. Бори се против акни:

Акне су прилично чест проблем са којим се суочавају труднице током и после трудноће. АЦВ је добро познат у борби против проблема са акнама. Делује као тоник и помаже у ребалансу пХ коже, уклања мртве ћелије.

11. Бори се против прехладе:

Труднице се углавном колебају да преузму лекове против прехладе и упале грла; уместо тога, припазите на кућне лекове. АЦВ је једна таква врста решења која се бори против прехладе и упале грла због антибактеријског и јачања имунитета у њему.

Види више: Кобасица док је трудна

Нежељени ефекти АЦВ током трудноће:

  • Конзумација сировог јабуковог сирћета штети вашем дигестивном систему због његових киселих својстава. Може изгорети кроз цев за храну.
  • Уношење сировог АЦВ-а може нагризати зубе због присутне сирћетне киселине.
  • АЦВ може лоше реаговати са инсулином, дијабетичким леком. Стога се обратите свом лекару пре него што убаците АЦВ у своју исхрану током трудноће.
  • Непастеризовани АЦВ, када се конзумира, узрокује неке болести које се преносе храном. Неке од ове болести могу бити смртоносне и могу проузроковати побачај, мртворођење итд. Стога се препоручује избегавање непастеризованих АЦВ током трудноће.

Како конзумирати јабуково сирће током трудноће:

Јабуково сирће увек треба јести у разблажењу због присутне сирћетне киселине. Труднице треба да пију само пастеризовани АЦХ. Неки од начина конзумирања АЦВ-а дати су у наставку:

  1. Узмите чашу пуну филтриране воде или кокосове воде, додајте једну кашику јабуковог сирћета и попијте на празан стомак. По потреби додајте 2-3 кашике меда за бољи укус.
  2. Разблажите једну кашику АЦВ воћним соком, по могућности некиселим воћним соком. Ако је потребно, додајте у њега 1-2 кашике меда. Добро га измешајте и уживајте у испијању смеше.
  3. Додајте две кашичице сока од грожђа, две кашике АЦВ-а, пола кашичице цимета у праху и пола кашичице стевије чашом пуном филтриране хладне воде и уживајте у еликсиру.

Види више: Пијење млека током трудноће

Јабуково сирће током трудноће је корисније за ваше тело. Има разне здравствене предности и прилично је сигуран. Потрошња АЦВ може бити једном или два пута дневно, кашика сирћета помешана са чашом воде, у зависности од дозе коју вам је саветовао лекар. Пастеризовано јабуково сирће препоручује се трудницама.

Често постављана питања и одговори:

К1. Која је сигурна количина АЦВ током трудноће?

Године:Обично су 2-3 кашике АЦВ разблажене у чаши пуној филтриране воде најсигурнија количина за свакодневну конзумацију.

К2. Који је најбољи бренд АЦВ током трудноће?

Године:На тржишту су доступни многи брендови АЦВ који имају своје специјалитете. Препоручујемо Брагг Органиц Рав Аппле АЦВ. Али, пре него што га употребите, проверите да ли постоје алергијске реакције у вашем телу.

К3. Може ли АЦВ прекинути трудноћу?

Године:АЦВ у умереној количини не може наштетити трудноћи. Али, ако се прекомерно конзумирате, можете се суочити са болестима које се преносе храном, што може довести до побачаја или мртворођених.

К4. Да ли је сигурно пити АЦВ током дојења?

Године:АЦВ током дојења је сигуран, али само у умереним количинама због присутне сирћетне киселине.

Изјава о одрицању одговорности:С обзиром да је ово медицински чланак који се односи на трудноћу, горе наведени подаци су само у образовне сврхе и не би их требало сматрати лекарским саветом. Пре конзумирања јабуковог сирћета током трудноће, консултујте свог гинеколога.